マッサージをすると何がいいの?

今時、仕事をしている大人だけでなく、学生とかも体の不調を訴える事が結構あります。
腰が痛いとか、肩がこっているとか、背中が張っているなんていう状態の人は大勢いますよね。
それを解消する方法として、まず頭に浮かんでくる方法の一つがマッサージです。
さて、マッサージですが、ただ体を押して貰ったりするだけで、何か効果があるのでしょうか。
どうしてそれをすると肩こりが良くなったり、腰痛が軽くなったりするのでしょう。
一つは、凝りをほぐす事が出来るという事です。
どうしても同じ姿勢をしたりしていると、体が硬くなっていってしまいます。
筋肉も緊張状態が続いてしまう事もあるのですが、マッサージをする事によって緊張状態が軽減されるようになるのです。
もう一つは、血行が良くなるという事です。
実際にコリを感じている場所を触ってみると、その周りがかなり冷えている事もあります。
つまり、それは血行不良になっているという事です。
マッサージをすれば血行が良くなり、体もぽかぽかとしてきます。